Массаж и жир на животе
Вопрос о том, как избавиться от жира на животе, волнует многих людей. Этот пухлый слой не только портит фигуру, но и может стать причиной различных заболеваний. Существует множество способов борьбы с этим нежелательным «подарком природы», однако массаж является одним из самых эффективных и приятных методов.
Массаж – это древнее искусство, которое применяется для улучшения общего состояния организма, расслабления мышц и повышения тонуса кожи. Но его полезность не ограничивается только этими аспектами – массаж также может помочь в борьбе с излишним жиром на животе. Он активизирует кровообращение и лимфатическую систему, что способствует ускорению обменных процессов в организме и выведению шлаковых веществ. Несмотря на то, что массаж не является единственным способом устранения жира на животе (правильное питание и физические упражнения также играют важную роль), он может стать отличным дополнением к комплексу мер, направленных на снижение веса. В этой статье мы рассмотрим различные техники массажа, которые помогут вам достичь желаемых результатов и получить удовольствие от процесса.
Массаж разогревает ткани – именно поэтому спортсмены посещают сеансы массажа перед соревнованиями, а профессионалы очень часто имеют личных массажистов. Благодаря повышению температуры в тканях ускоряется метаболизм, вследствие чего ускоряется и расщепление жировой ткани.
И, наконец, массаж не только помогает избавиться от абдоминального жира, но и предотвращает его появление. Массаж снижает уровень кортизола – всем нам известного гормона стресса, действие которого вызывает формирование жировых отложений вокруг жизненно важных органов и в абдоминальной области.
